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祛痘九大雷區不要踩!持久戰痘要這樣做~

時間:2021-01-08 19:38

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導讀:對很多人來說,臉上長了青春痘很不舒服。長青春痘后,病急亂投醫,情況就會更糟。介紹去除青春痘的雷區和避免青春痘的方法。 祛痘的九個雷區不要踩。 雷區1:用避孕藥治療痤瘡。...
對很多人來說,臉上長了青春痘很不舒服。長青春痘后,病急亂投醫,情況就會更糟。介紹去除青春痘的雷區和避免青春痘的方法。

祛痘的九個雷區不要踩。

雷區1:用避孕藥治療痤瘡。

有些青年女性吃避孕藥治療痤瘡比較流行,但是盲目吃避孕藥會造成乳腺增生、月經量減少等一定的副作用。因此,痤瘡藥物應在專業醫生的指導下進行。

雷區2:濫用外用藥物。

皮炎平等糖皮質激素類藥膏能刺激皮脂腺增生,使皮脂腺分泌旺盛,對皮膚造成繼發性損害。副作用主要有皮膚變薄、色素沉著、血管擴張、激素依賴性皮炎。

雷區3:擠壓可以排毒。

有些人認為擠痘痘排毒就好了。但是,過度壓迫會留下傷痕,感染也會惡化。

雷區4:洗臉太頻繁了。

一般來說,喜歡青春痘的皮膚是油性的。皮膚喜歡油,是因為皮脂腺分泌旺盛,皮膚表面處于油膩狀態,很多人總是把重點放在清潔皮膚上,其實對去除青春痘沒有任何作用。不管你的皮膚有沒有青春痘,每天早晚都要洗臉。但是,洗臉不要太頻繁。皮膚表面的保護層被破
壞的話,皮膚容易長青春痘,所以喜歡青春痘的皮膚,過于清潔會傷害皮膚。

雷區5:洗臉后不會立即使用護膚品。

自然給所有的生物帶來了保護自己的本能,對人來說,自然給予了我們天生的保護屏障。雖然是皮膚,但是皮膚總是分泌皮脂進行自我保護,所以皮膚可以陪伴我們的人生,從生到死。

但是,這個皮脂也很脆弱。因為皮脂洗臉后會被大部分吸收。因為新的皮膚脂肪不能馬上形成,所以剛洗完臉皮膚就會緊張干燥。因此,失去皮脂膜保護的皮膚應盡快使用護膚品,形成保護層,保持皮脂分泌平衡。因此,洗臉后3~5分鐘內應使用護膚品。

雷區6:經常去角質。

普通人的角質不是很厚,即使積累到一定程度,一次去角質就足夠了。角質堆積厚度需要幾周時間,所以不需要經常去除角質。一般來說,去除角質的磨砂用品每周使用一次即可。最外層的角質層對皮膚有保護作用,老化的角質需要定期去除。

雷區7:用熱水洗臉會干凈。

熱水的確可以讓清潔工作更加的輕松,但是熱水的溫度比較高,蒸發的比較快,所以用熱水洗臉之后,水分的快速蒸發會帶走大量皮膚本身所含的水分。

即使在寒冷的冬天也不需要用熱水洗臉,只要使用和體溫一樣的溫水就可以了,之后最好用冷水洗毛孔收縮。

雷區8:使用收斂水。

有些人一長青春痘,就用收斂水收斂皮膚。收斂水真的有助于收縮青春痘嗎?事實上,如果痤瘡發炎或膿液,此時使用收斂水會加劇皮脂腺的分泌功能,刺激皮膚痤瘡。

雷區9:濫用清火藥。

很多人覺得臉上長青春痘是著火,三七二十一,先吃降火藥,腹瀉加重,精神萎靡,青春痘站在臉上。從病因來看,除了常見的熱、郁外,還有痰。這樣的患者自身大便變薄,精神不好等,脾胃失調,運輸不健康,濕濁,痰濕,肌膚凝固,出現的青春痘多有膿包,吃清火藥
一定會加重癥狀。因此,治療應以化痰軟堅藥為主,平時可以吃山藥、薏苡等健脾利濕食物。

生活中如何避免青春痘?

1.拒絕高糖食物。

長痘痘與飲食有關。特別是女孩子喜歡吃的甜食、油炸食品,這些高糖碳水化合物(面包、油炸餅團、餅干、糖果、蛋糕、油炸土豆片)可以改變身體的荷爾蒙水平,引起痤瘡。日常注意飲食,拒絕高糖食物,多吃蔬菜和水果,可以在一定程度上緩解青春痘。

2.科學地洗臉。

清潔青春痘,首先要徹底清潔臉部。洗臉前一定要洗手。不要把洗面奶直接放在臉上,先把洗面奶擠在手上,雙手搓洗洗面奶起泡,然后用泡沫洗臉,不刺激皮膚,更容易洗。注意用溫水洗臉,不管是熱水還是涼水都會刺激皮膚。

3.緩和壓力。

壓力會引起內分泌失調,引起青春痘上半身。平時要注意放松心情,緩和壓力。試著深呼吸,選擇最舒適的姿勢(例如,加上墊子站在墻上,或者穩定地坐在直背椅子上),然后在心里拍,呼吸用4拍,屏風用7拍,呼吸用8拍。同時,不要吃刺激性的食物,吃這些食物有時會
刺激身體的所有功能處于警惕狀態,刺激青春痘的成長。

4.多吃含鋅的食物。

作為一個堅持青春痘的人,平時可以在飲食中多安排鋅豐富的食物。鋅元素可以控制油脂分泌,海魚、瘦肉、蛋類是鋅豐富的食物。

5.補充維生素。

維生素具有護膚、養護皮膚的效果,有助于去除青春痘。通常,你可以多吃一些富含維生素的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜、動物腎臟、魚等。對抗痤瘡有積極的食療效果。


 
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